Stockholm WuShu skola

Hittade ett gammalt klipp från w1f (wushu one family), någon där som filmat när de besökt ShiChaHai (där Beijing WuShu team tränar). Det där är nog ett av mina favorit klipp och det är några timmars träning bakom det beijing wushu team gör där. 

Det är lite synd att de har klippt så himmla tajt runt deras hopp och inte visar teknikerna innan och efter.

Hoppas ni dreglar och blir lika tränings sugna som jag blir när ni ser klippet. Men innan ni fokuserar på teknikerna i videon så titta på JiangBangJuns grundteknik. Det är en del svåra tekniker i klippet, vilket ärett reklam klipp för hans bok,  men hans grunder är extremt bra:

Boken finns att köpa (på amazon med flera ställen) och jag kan varmt rekomendera den.