Stockholm WuShu skola

Quan bao zhang

Tre cirklars omfamning

Den åttonde och sista övningen i Jingang bashi är Quan bao zhang (圈 抱 掌) Den är lite speciell för det finns en väldigt viktig sägning om den: “Det finns ingen tillämpning men man måste använda den hela tiden”. Det kanske låter lite kryptiskt men det handlar om att röra på kroppen och dessutom röra på kroppen på ett “Baji-sätt”.

Hu bao

Omfamna

Den sjunde övningen i Jingang bashi är Hu Bao (虎 抱). Hu betyder tiger, resten får någon gärna fylla i. Man blir stark i benen av den iallafall Det handlar bl.a. om att byta sida

Tan ma zhang

Den sjätte övningen i Jingang bashi är Tan ma zhang (探 马 掌) Det betyder ungefär “spionerande hand” (lika fritt översatt som vanligt). Iden är att man stoppar in en hand för att provocera en reaktion, ungefär som en jabb i boxning.

Xiang long

Tämja drake

Den fjärde övningen i Jingang bashi heter Xiang Long (降 龙). Long är drake och namnet betyder ungefär “tämja draken”. På “svenska” kallar vi den helt enkelt “uppercut”.

Pi shan zhang

“Vårens klyvande hand”

Den tredje övningen i Jingang bashi är Pi shan zhang, 劈 山 掌. “Pi” betyder ungefär “hugg”. Det är samma “Pi” som i namnet på stilen Pigua (“Hugg, krok”). I Baji så lånar man ibland från Pigua för långt avstånd (eftersom Baji vanligtvis använder kort avstånd). Den första formen från Pigua har blivit “adopterad” in i Baji och tränas som en del av systemet.

Chuan zhang

Den andra övningen i Jingang bashi heter “Chuan zhang” (穿 掌). Chuan ligger utanför min pyttelilla ordförråd (hjälp någon?) men “zhang” betyder hand eller handflata och det är liksom det det handlar om här.

Cheng Chui

En av de mest kända övningarna i Baji är “Jingang bashi”. Översättning är klurigt, Jingang är vaktstatyer i buddhistiska tempel och Bashi är “åtta övningar”.

Dessa övningar skapades för Li Shuwen (1864-1934), den som kanske gjorde mest för att göra Baji känt i modern tid. Han kallades “God of spear” och hade en känd sägning som inte var så blygsam: “Jag vet inte hur det känns att slå någon två gånger”

Li Shuwen hade många kända elever, bland andra:

• Huo Diange som var livvakt åt den siste kejsaren, Henry Pu Yi
• Li Chenwu som var livvakt åt Mao
• Liu Yunqiao som tränade livvakter åt Chiang Kai Shek

Nuförtiden finns Jingang Bashi i de flesta grenar av Baji oavsett om man har Li Shuwen i sitt stamträd eller inte.

Den första övningen heter Cheng Chui 撑 捶 Chui är slag och Cheng i det här fallet (uttalas “chung”) syftar till hur man puttar fram en liten båt med en pinne, “gondoljärsslag” i extremt fri översättning

Film från våra finska vänner Baji Association