Stockholm WuShu skola

Sanshou (fri hand) är en kinesisk fullkontaktsport som påminner något om Thai/kick-boxning, men har ett mycket bredare teknikurval med mycket innehåll som grundar sig i wushu och de gamla kampsporterna. Olika tekniker som slag, sparkar, kast och svepningar kombineras till ett komplett kampsystem i matcher mellan två utövare på en plattform.
Under nybörjarutbildningen sker alla slag och sparkar mot mitsar, men man får även öva mot varandra under ”pushing hands” – en övningsform där man med hjälp av kast och svep ska försöka få ned sin motståndare på backen. I fortsättningskursen används boxningshandskar och vi börjar köra lätt sparring mot varandra för att sammanfläta teori, praktik och timing.

Johan kastar Anders på våran jul uppvisning

Träningen lämpar sig för både dig som endast vill bättra på din motion, koordination och självkänsla, liksom för dig som senare vill börja tävla.

Utrustning nybörjarkurs: tandskydd, handlindor, suspensoar

Utrustning fortsättningskurs: tandskydd, handlindor, suspensoar, boxhandskar, benskydd

Nybörjarkursen och fortsättningskursen delar samma träningstid men har olika instruktörer och olika träning. Vid avslutningen på passet körs det gemensam fys.

Träning: torsdagar kl. 19.30-21 och söndagar 19.30-21

Nytt på schemat är i år San Shou Elite passet som är öppet för avancerade med flera års erfarenhet. Passet   inriktas mot Instruktörsträning, Tävlingsträning samt hårdare sparring. Sparringutrustning är ett krav för att delta på Elitepasset